Estamos em Outubro, um mês pintado de rosa para salientar a importância da prevenção ao Câncer de Mama. Desde 1990 a campanha é realizada anualmente, e desde 2010 o Instituto Nacional de Câncer participa e promove eventos dedicados à campanha. E é importante salientar a campanha para que essa informação chegue ao máximo de pessoas possíveis, por isso reserve um tempinho e leia esse conteúdo repleto de dados importantes, e ajude-nos a compartilhar e promover saúde 💗

Alguns dados importantes da doença

O Câncer de Mama é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres, e existem alguns fatores que podem aumentar as chances da mulher de desenvolver a doença, aumentando a necessidade de acompanhamento:

- Histórico familiar de câncer de ovário, casos de câncer de mama na família, principalmente antes dos 50 anos, e história familiar de câncer de mama em homens;

- Obesidade e sobrepeso após a menopausa, sedentarismo, consumo de bebida alcoólica e exposição frequente a radiações ionizantes (Raios-X);

- Ter tido a primeira menstruação antes dos 12 anos, não ter tido filhos ou ter tido a primeira gestação após os 30 anos, não ter amamentado, parar de menstruar (menopausa) após os 55 anos, uso de contraceptivos hormonais (estrogênio-progesterona) e ter feito reposição hormonal pós-menopausa, principalmente por mais de cinco anos.

É importante salientar que a presença de um ou mais desses fatores de risco não ignifica que a mulher terá a doença, apenas enfatizam a necessidade de acompanhamento constante.

Para que possamos prevenir e auxiliar no diagnóstico precoce, é essencial ficar atento ao seu corpo e observar quaisquer mudanças. Veja quais são os sinais e sintomas que você precisa observar:

- Caroço (nódulo) fixo, endurecido e, geralmente, indolor;

- Pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja;

- Alterações no bico do peito (mamilo);

- Pequenos nódulos na região embaixo dos braços (axilas) ou no pescoço;

- Saída espontânea de líquido dos mamilos.

O autoexame (que deve ser feito pelo menos 1 vez por mês) é muito importante para controlarmos quaisquer alterações em nosso corpo. Abaixo colocamos algumas dicas para realizá-lo:

🎀 Em frente ao espelho, observe suas mamas em três posições: com os braços para baixo, com os braços levantados e com os braços na cintura. Verifique se estão simétricos, sem saliências ou avermelhados.

🎀 No banho, faça o exame de palpação: levante um dos braços, e com o outro palpe a mama do lado do braço levantado, fazendo movimentos circulares, de fora para dentro e na área das axilas. Depois, repita na outra mama. Se perceber quaisquer alterações, procure um médico!

Mas atenção! O autoexame não invalida a necessidade de realizar os exames anuais preventivos (Ecografia Mamária e/ou Mamografia, conforme orientação médica).

Ah !E os homens também devem ficar atentos!

Embora a doença seja rara em homens, é preciso atenção. Por possuírem as glândulas mamárias, homens também podem desenvolver a doença. Portanto, fique atento à sensação de inchaço e caroços na região das mamas ou axilas. Procure um médico caso verifique quaisquer alterações.

A prevenção é sempre a melhor escolha. Cuide-se!